Нарушение сна

Разновидности нарушения сна

Практически каждый взрослый человек может страдать нарушением сна. Виды таких патологий классифицируют по причинам возникновения и степени тяжести.

Нарушение сна по причинам возникновения:

• Первичная бессонница. При этой патологии сна не отмечается психиатрических и органических нарушений.
• Вторичная бессонница. Как правило, такого рода нарушения отмечаются после различных заболеваний, приёма возбуждающих препаратов, плохих внешних условиях.

По степени тяжести нарушение сна разделяют на:

• острое или переходное;
• краткосрочное, продолжающееся около 6 месяцев;
• хроническая бессонница, которая по продолжительности достигает более 6 месяцев.

Инсомия может возникнуть под влиянием стрессовой ситуации, при возбуждении или после смены часового пояса во время путешествия. Чаще всего у женщин отмечается нарушение сна при климаксе, у других пациентов после перенесенных психиатрических травм и у людей, которые спят менее 5 часов.

Причины нарушения сна

Если у человека возникает невыносимое желание спать, но оно исчезает во время засыпания, это может свидетельствовать о нарушении сна. Лечение в таком случае крайне необходимо для предупреждения развития тяжелой формы бессонницы.

Неприятные мысли и воспоминания, боль, неудобная поза, посторонние шумы – из-за этого тоже может произойти нарушение сна. Причины затруднений с засыпанием могут быть любыми, однако среди них выделяются главные.

К основным причинам появления бессонницы относят:

• менопауза и климатические расстройства у женщин;
• злоупотребление алкогольными напитками и теми, в состав которых входит кофеин;
• боли хронического характера при заболевании опорно-двигательного аппарата, онкологии;
• проблемы психологического характера (депрессия, страх, тревожное состояние, посттравматические стрессовые расстройства, работа в ночное время);
• прием некоторых лекарственных препаратов (мочегонное лекарство, кортикостероиды и гормоны щитовидной железы, лекарство от гипертонии);
• различные заболевания (стенокардия, бронхиальная астма, болезни Паркинсона и Альцгеймера, болезни щитовидки, урологические проблемы, заболевания кожи, аллергические реакции, расстройства пищеварения).

Симптомы нарушения сна

Более 30% взрослых людей страдают нарушением сна. Лекарство принимать можно только после консультации с лечащим врачом. Для профилактики нарушения сна на начальных стадиях достаточно соблюдать некоторые рекомендации, а это – засыпать в установленное время, продолжительность сна не должна быть меньше 7 часов, проветривать помещение, не пить чай или кофе за 5 – 6 часов до сна.

Человеку нужно немедленно обратиться к врачу, если появились следующие симптомы:

• частые пробуждения посреди ночи;
• возникают проблемы с концентрацией внимания;
• невозможность повторно заснуть после пробуждения;
• существуют трудности при засыпании даже при переутомлении;
• невозможность погрузиться в сон без снотворного или алкоголя;
• ощущение сонливости, усталости и раздражительности в течение дня.

Специалистами медицинского центра "Аксиома" используются следующие методы коррекции нарушений сна.

• Сбор анамнеза, поиск причин нарушения сна и установления правильного диагноза.
• При необходимости, направление пациента для сдачи лабораторных анализов или инструментальных исследований, например ЭЭГ.
• Обучение пациента правилам гигиены сна и ведение дневника сна.
• Медикаментозное лечение и психотерапия при необходимости.

Эффекты от лечения нарушения сна

В большинстве случаев, при первичной бессоннице, правильное соблюдение гигиены сна достаточно быстро может решить проблему. При необходимости врач привлекает дополнительные средства, такие как медикаменты и психотерапия.

При вторичной бессоннице обязательным является поиск и лечение основного заболевания.

Нашей общей целью остается избавить вас от проблемы и уже через несколько недель после первоначального обращения вернуть к здоровому сну.