Порушення сну

Різновиди порушення сну

Практично кожна доросла людина може страждати на порушення сну. Види таких патологій класифікують за причинами виникнення та ступеню тяжкості.

Порушення сну за причинами виникнення:

• Первинне безсоння. При цій патології сну не відмічається психіатричних та органічних порушень.
• Вторинне безсоння. Як правило, такого роду порушення відмічаються після різноманітних захворювань, прийому збуджуючих препаратів, поганих зовнішніх умовах.

По ступені тяжкості порушення сну розділяють на:

• гостре або перехідне;
• короткострокове, що триває близько 6 місяців;
• хронічне безсоння, яке по тривалості сягає більш ніж 6 місяців.

Інсомія може виникнути під впливом стресової ситуації, при збудженні або після зміни часового поясу під час подорожі. Найчастіше у жінок відзначається порушення сну при клімаксі, у інших пацієнтів після перенесених психіатричних травм, та у людей, що сплять менш ніж 5 годин.

Причини порушення сну

Якщо у людини виникає нестерпне бажання спати, але воно зникає під час засипання, це може свідчити про порушення сну. Лікування в такому випадку вкрай необхідно задля попередження розвинення важкої форми безсоння.

Неприємні думки та спогади, біль, незручна поза, сторонні шуми – через це також може відбутися порушення сну. Причини труднощів з засинанням можуть бути будь-якими, проте серед них виділяються головні.

До основних причин появи безсоння відносять:

• менопауза та кліматичні розлади у жінок;
• зловживання алкогольними напоями та тими, до складу яких входить кофеїн;
• болі хронічного характеру при захворюванні опорно-рухового апарату, онкології;
• проблеми психологічного характеру (депресія, страх, тривожний стан, посттравматичні стресові розлади, робота в нічний час);
• приймання деяких лікарських препаратів (сечогінні ліки, кортикостероїди та гормони щитоподібної залози, ліки від гіпертонії);
• різні захворювання (стенокардія, бронхіальна астма, хвороби Паркінсона та Альцгеймера, хвороби щитоподібної залози, урологічні проблеми, захворювання шкіри, алергічні реакції, розлади травлення).

Симптоми порушення сну

Більш ніж 30 % дорослих людей страждають на порушення сну. Ліки приймати можна тільки після консультації з лікарем. Для профілактики порушення сну на початкових стадіях достатньо дотримуватися деяких рекомендацій, а це – засинати в установлений час, тривалість сну  не повинна бути меншою 7 годин, провітрювати приміщення, не пити чай або каву за 5 – 6 годин до сну.

Людині потрібно негайно звернутися до лікаря, якщо з‘явилися наступні симптоми:

• часті пробудження посеред ночі;
• виникають проблеми з концентрацією уваги;
• неможливість повторно заснути після пробудження;
• існують труднощі при засинанні навіть при перевтомі;
• неможливість зануритися в сон без снодійного або алкоголю;
• відчуття сонливості, втомленості та дратівливість на протязі дня.

Спеціалістами медичного центру «Аксіома» використовуються наступні методи корекції порушень сну

• Збір анамнезу, пошук причини порушення сну та встановлення правильного діагнозу.
• За необхідності, скерування пацієнта для здачі лабораторних аналізів, чи інструментальних досліджень, наприклад ЕЕГ.
• Навчання пацієнта правилам гігієни сну та ведення щоденника сну.
• Медикаментозне лікування та психотерапія, за потреби.

В більшості випадків, при первинному безсонні, правильне дотримання гігієни сну досить швидко може вирішити проблему. За необхідності, лікар залучає додаткові засоби, такі як медикаменти та психотерапія.

При вторинному безсонні обов’язковим є пошук та лікування основного захворювання.

Нашою спільною метою залишається позбавити вас проблеми та вже за декілька тижнів після первинного звернення повернути до здорового сну.